ATLETISMO
O atletismo é uma das
mais antigas formas esportivas. Fez parte dos primeiros Jogos Olímpicos,
criados pelos gregos, em 776 a.C. O atletismo consiste, basicamente, em um
conjunto de práticas esportivas, podendo elas serem classificadas de forma
geral em corridas, saltos e lançamentos. Cada uma das três possui certas
subdivisões.
CORRIDA
Essa modalidade pode ser subdidivida em:
- Corrida de pista: É a forma mais
tradicional. É praticada em pistas de formato oval. A pista é dividida em
várias faixas, que limitam o espaço de cada um dos competidores. Sua
extensão pode ser de 100, 200 ou até 400 metros.
- Corrida com obstáculos: Como o próprio nome diz, é
uma corrida que apresenta obstáculos a serem ultrapassados ao longo da
pista. Normalmente é disputada em estádios e a extensão do percurso pode
ser de 100, 110, 400 e até 3000 metros.
- Corrida de Meio Fundo: Também conhecida como
corrida de média distância. Nessa subdivisão, não é obrigatório que os
competidores se mantenham o tempo todo em suas raias. A distância do
percurso pode variar entre 800 e 1500 metros.
- Corrida de Fundo: Também conhecida como corrida
de longa distância. Nesse tipo, o tamanho do percurso a ser feito pode
variar de 5000 a 10000 metros.
- Corrida de revezamento: São disputadas por
equipes. Cada equipe possui quatro atletas, e cabe a cada um percorrer um
quarto do percurso com um bastão e entregá-lo ao parceiro que se encontra
ao final de seu trajeto.
- Maratona: É uma espécie de
corrida de longa distância. É realizada em meios públicos, geralmente
estradas. Seu percurso têm, em média, 42 quilômetros.
SALTOS
Salto
em distância
Esta é talvez a principal prova
de saltos no atletismo. A prova consiste, basicamente, em correr uma distância
antes de efetuar um salto sobre uma caixa de areia. O vencedor da prova é
aquele que, em suas três tentativas, efetuar o salto mais longo de todos. No
entanto, é preciso estar atento a algumas regras para não ter nenhum salto
invalidado pelos juízes de prova.
• O salto em distância é
realizado por um atleta de cada vez, alternando entre as chances, ou seja, o
primeiro atleta faz sua primeira tentativa. Em seguida vai o segundo atleta,
também em sua primeira tentativa e assim sucessivamente até que todos tenham
feito sua primeira tentativa. A segunda tentativa só pode ser feita depois que
todos fizeram a primeira;
• Para que o salto seja
validado é obrigatório que o atleta dê o impulso com um dos pés antes da faixa
delimitadora que fica antes da caixa de areia. Caso contrário, ou caso ele pise
ao lado da faixa delimitadora, o salto será invalidado;
• A aterrissagem deve ser feita
dentro da caixa de areia, na maior distância possível da faixa delimitadora
para que seja considerado um salto bom e válido. Caso o atleta aterrisse fora
da caixa de areia, seu salto será invalidado;
• Após aterrissar, o atleta
deve sair sempre para frente, nunca para trás. Caso ele caminhe sobre a caixa
de areia, seu resultado será anulado;
Salto
triplo
O salto triplo possui a mesma
premissa do salto em distância. A única diferença é que a faixa delimitadora
está localizada bem antes da caixa de areia para que o atleta tenha que dar
mais duas passadas após o impulso realizado antes da faixa delimitadora. Veja
algumas informações e regras importantes:
• A pista deverá ter, no
mínimo, 40 metros de comprimento e
1,22 metro de largura. A faixa delimitadora deve estar a onze metros da caixa
de areia;
• O pé que o atleta utilizar
para dar o primeiro impulso é o mesmo pé que ele utilizará para dar o último
impulso antes da caixa de areia. Logo, o segundo toque no solo é feito com o
outro pé. Durante este processo, se o atleta tocar o solo com o outro pé (ou o
pé “inativo”), seu salto é invalidado;
• Dar o primeiro impulso além
da faixa delimitadora invalidará o salto. As demais regras são as mesmas do
salto em distância.
Salto
em altura
O salto em altura é um salto
que exige muita técnica e força aliadas,
já que a corrida é feita de frente, mas o salto é feito de costas e o atleta
ainda precisa ganhar altura, e não distância como nos dois anteriores. Neste
salto, há um sarrafo (obstáculo feito em fibra de vidro ou alumínio)
suportado por dois postes laterais. O objetivo dos competidores é superar a
maior altura do sarrafo. Cada um possui três tentativas para superar uma
determinada altura. Veja algumas regras e informações sobre esta prova:
• A altura mínima do sarrafo é
determinada pelos juízes. Mas cada atleta pode escolher a altura inicial para
seu primeiro salto, desde que respeite a altura mínima determinada pelos
juízes;
• Durante a corrida – que
geralmente é de 40 metros – o atleta pode abortar o salto, mas terá um minuto
para voltar e fazer a corrida e o salto novamente. Caso não respeite este
tempo, o salto será invalidado;
• A cada avanço dos atletas a
barra é, geralmente, erguida de três a cinco centímetros por vez, mas os
atletas podem fazer diferente se quiserem;
• Para fins de desempate, será
considerado vencedor aquele que tiver alcançado determinada marca com menos
tentativas.
Salto
com vara
Esta modalidade é parecida com
o salto em altura, mas é realizada com o auxílio de uma vara feita de fibra de
vidro para impulsionar o atleta para cima a fim de superar o sarrafo. No caso
do salto com vara, há uma corrida e o impulso deve ser dado com a vara no chão.
As alturas são maiores em decorrência do maior impulso. Antes do obstáculo há
uma caixa de apoio, feita em metal ou madeira para que a vara não escorregue.
As regras são basicamente as mesmas do salto em altura.
LANÇAMENTOS
LANÇAMENTO DE DARDO
É uma modalidade que simboliza as caças com lanças da Antiguidade. O
arremesso de dardo consiste no lançamento após uma corrida em linha reta de um
bastão onde vence o atleta que arremessar mais longe
LANÇAMENTO DE DISCO
O atleta deve
segurar um disco plano contra os dedos da mão e antebraço. Depois, deve girar
sobre seu corpo e lançar o disco para frente na maior distância possível. O
disco é feito de metal, pesa 2 Kg.
LANÇAMENTO DE MARTELO
O objetivo do
atleta é lançar para frente uma bola de ferro presa a um arame metálico com uma
alça na extremidade. Para o lançamento, o atleta pode dar três giros com o
martelo sobre a cabeça para ganhar impulso e depois mais três giros em alta
velocidade em torno do eixo do seu corpo antes de efetuar o lançamento
ARREMESSO DE PESO
Os atletas devem
arremessar com uma mão uma bola sólida de o mais longe possível.
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