TRABALHO DE FÉRIAS

JOGOS OLÍMPICOS E PARAOLÍMPICOS
VALENDO: 5,0 pontos

RESPONDA AS QUESTÕES :

Quando vai ser realizado os Jogos Olímpicos e Paraolímpicos RIO 2016?

Quais são as modalidades Olímpicas e Paralimpicaos RIO 2016?

Quais são as regras das modalidades de FUTEBOL, NATAÇÃO E VOLEIBOL dos Jogos Paralímpicos?

ENTREGA 10/08 - QUARTA-FEIRA
DIGITADO

TRABALHO DE CAPACIDADES FÍSICAS

6º ANO ENTREGAR DIA - 22/06 ESCRITO E APLICAR NA PRÁTICA

7º 8º E 9º ANOS ENTREGAR – 22/06 ESCRITO E 24/06 APLICAR NA PRÁTICA.

 Em grupo de três (Trio) :

ENTENDER SOBRE O TEXTO QUE DEIXEI COMO APOIO PARA O TRABALHO.

TEORIA: Pesquisar exercícios de força e resistência, utilizado no seu dia á dia.

PRÁTICA: Cada integrante do grupo apresentar um exercício ou de força ou de resistência. 

Capacidades Físicas

GALERA LEIAM ESTE TEXTO PARA PODER FAZER O TRABALHO, AULA SEGUINTE EXPLICO MELHOR SOBRE O TRABALHO.

CAPACIDADES FÍSICAS

São todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora (destreza).

Força: É a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos.
Velocidade: É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.
Agilidade: É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida como velocidade de “troca de direção”. Para a agilidade, a flexibilidade é importante.
Equilíbrio: É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado.
Coordenação Motora (destreza): É a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada.
Flexibilidade: É a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude.
Resistência: É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez.